Статья предлагает 10 простых способов улучшить свою жизнь, включая правильную осанку, отказ от кофе и чая, отказ от еды на ночь, отказ от соли и перца, отказ от газированных напитков, прощание без 'давай', дарение воображаемых подарков, отказ от техники перед сном, разговоры по делу по телефону и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый из этих способов может привести к улучшению здоровья и личностному росту.