Статья предлагает 10 простых способов улучшить свою жизнь, включая правильную осанку, отказ от кофе и чая, отказ от еды на ночь, отказ от соли и перца, отказ от газированных напитков, прощание без 'давай', дарение воображаемых подарков, отказ от техники перед сном, разговоры по делу по телефону и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый из этих способов может привести к улучшению здоровья и личностному росту.
# Личностный рост
Стать лучше за 100 дней - это возможно! Прочитайте сложную книгу, узнавайте что-то новое каждый день, пишите список вещей, за которые вы благодарны, перестаньте жаловаться, ведите утренние страницы, занимайтесь спортом и посвятите время поиску или созданию источника дополнительного дохода. Акцентируйте свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
Американский бизнес-тренер Жульен Смит сформулировал 20 простых и ценных советов для молодых людей, которые хотят успешно стартовать во взрослую жизнь. В тексте перечислены некоторые из этих советов, такие как самообразование, лидерство, чтение, общение и другие. Полный список доступен на странице, на которую можно перейти, кликнув по картинке.